MIDZU WAY
NIE VŠETKO SA DÁ VYRIEŠIŤ PREMÝŠĽANÍM
Certifikovaný koučing, ktorý prepája myslenie, telo i prežívanie.
Pre jednotlivcov i pre firmy
ZASTAVIŤ SA. UVIDIEŤ. ZVOLIŤ SI INAK.
Často vieme presne pomenovať svoj problém, no zmena nenastáva. Neostávame pri teóriách – pozeráme sa na to, čo sa deje tu a teraz.
Rozhodovanie zo seba
Keď viete, čo sa od vás očakáva, ale potrebujete zistiť, čo skutočne chcete vy.
Preťaženie v hlave, napätie v tele
Všetko zvládate a riadite výkonom, no strácate kontakt s vlastnou energiou a pokojom.
Zaseknutie v analýze
Situácii dokonale rozumiete a máte premyslenú, no napriek tomu sa neviete pohnúť z miesta.
Vnútorný konflikt
Jedna vaša časť túži po zmene, zatiaľ čo druhá sa drží kontroly a istoty.
Opakujúce sa vzorce
Narážate na rovnaké limity vo vzťahoch či práci a chcete z nich vedome vystúpiť.
Životné a kariérne prechody
Keď sa stará rola uzavrela a hľadáte novú vnútornú stabilitu a smer.
Vzťahy a vlastné hranice
Keď sa v prítomnosti druhých prispôsobujete na úkor seba a hľadáte spôsob, ako zostať v spojení bez straty vlastného priestoru.
Sebavnímanie a identita
Spoľahlivo napĺňate očakávania okolia, no potrebujete znovu zistiť, kým ste pod všetkými týmito rolami.
Strata kontaktu so sebou
Veci navonok fungujú, no zvnútra sa vytratila radosť, zmysel a živý kontakt s vlastnými pocitmi.
MIDZU WAY
SPÔSOB PRÁCE, KTORÝ PREPÁJA MYSLENIE, TELO A PREŽÍVANIE
Vychádzam z Gestalt prístupu a pracujem so živou skúsenosťou človeka – s tým, čo sa reálne objavuje v rozhovore, v tele a v prežívaní priamo tu a teraz.
MYSEĽ
Porozumenie • Súvislosti • Nové perspektívy
Pomenujeme myšlienkové vzorce, presvedčenia a súvislosti, ktoré riadia vaše rozhodnutia. Získate nadhľad a jasnosť tam, kde doteraz vládol chaos alebo tlak.
TELO
Vnímanie • Signály • Skúsenosť
Telo nesie informácie a odpovede skôr, než ich myseľ stihne sformulovať. Učíme sa vnímať jeho signály, uvoľňovať napätie a čerpať z neho skutočnú oporu.
PREŽÍVANIE
Emócie • Potreby • Vnútorné procesy
Vytvárame bezpečný priestor pre emócie a nevyslovené potreby. Keď ich uvidíme a prijmeme bez hodnotenia, prestávajú nás ovládať a stávajú sa kompasom pre zmenu.
PREČO TO FUNGUJE
ZA HRANICE SAMOTNÉHO PREMÝŠĽANIA
Skutočná zmena nenastáva len racionálnym rozhodnutím v hlave. Väčšina našich reakcií a bariér sa nachádza hlbšie:
PREČO GESTALT? Pretože potrebujeme uvidieť, čo sa deje teraz, nie len donekonečna rozprávať príbehy o minulosti.
PREČO VNÚTORNÉ ČASTI? Pretože v nás rôzne hlasy často nechcú to isté – jedna časť túži po zmene, druhá hľadá bezpečie.
PREČO EMÓCIE? Pretože kľúčové rozhodnutia robíme z miest, ktoré si často plne neuvedomujeme.
PREČO TELO? Pretože nie všetko, čo vieme hlavou, dokážeme hneď žiť. Telo nesie reálnu kapacitu pre zmenu.
PREČO FOTOGRAFIA? Pretože to, čo sa vo vnútri zmenilo a uvoľnilo, môže dostať viditeľný tvar a stať sa trvalou kotvou novej reality.
UVIDIEŤ ⟶ POCHOPIŤ ⟶ PRECÍTIŤ ⟶ INTEGROVAŤ ⟶ ROZHODNÚŤ SA ⟶ ŽIŤ
PRE JEDNOTLIVCOV
1:1 Koučing k sebe (životné zmeny, vzťahy, návrat k vnútornej stabilite) Formát: osobne / online
PRE FIRMY
Koučing v pracovnom kontexte (vedenie seba a tímu, prevencia vyhorenia, stabilita pri tlaku)